半自動電焊機-電焊機的使用注意及現場檢查的指導

　　電焊機使用過程中，需要注意哪半自動電焊機些方面?此外，它的現場檢查包括了哪些內容?面對這兩個問題，下面就合二爲一，進行具體的講解，做到深入淺出，讓大家更好進行學習和掌握。

　　1。電源線應有良好的絕緣性，其長度不能超過一定範圍，且進線處應設有防護罩電離子焊接機，以確保安全性。同時，這也是現場檢查重點之一。

　　2。電焊機的外殼及工作台，應有可靠的接地措施，其接地電阻不能大于4歐姆。而且，如果是多台一起使用，那麽不能串聯接地。對于現場檢查來講，這也是重點之一，對這方面的要求有：電源線中必須要有地線，接地處理要規範等。

　　3。電焊機的裸露部分，以及轉動部分，應安裝上防護罩進行保護，以確保能夠安全使用，這也是現場檢查的內容之一。

　　4。電焊機的使用環境中，不能有易燃易爆品，以防發生危險。對于現場檢查來講，這是必須要進行的內容，因爲關系到能夠安全作業。並且還要檢查是否有相應的隔離防護措施及防火措施。

　　5CO2焊機。不能在惡劣環境或者天氣下進行露天焊接作業焊接護具，也不能再移動的物體上進行焊接。對于現場檢查來講，主要是關系到天氣狀況、作業情況等方面。

　　6。電焊機要定期進行檢查和維護，以便能夠正常使用，並延長電焊機的使用壽命。關于這一方面，在現場檢查中也不能被忽視引擎電焊機。

鈑金加工-現代不鏽鋼钣金加工主要幾種效果詳解

　　現代不鏽鋼钣金加工裝飾藝術的雷射切割表面著色工藝主要幾種效果詳解，常常在實踐過程中會獲得意想不到的效果。

　　表面肌理工藝，是指通過鍛打、刻劃、打磨、腐蝕等工藝在不鏽鋼钣金加工表面制作出肌理效果。

　　表面抛光，是利用機械或手工以研磨材料將不鏽鋼钣金加工表面磨光的方法。表面抛光又有磨光、鏡面、絲光、噴砂等效果。根據表面效果的不同，使用的工具和方法也不盡相同。

　　磨光的工具是粘有磨料的砂布、砂紙、魔光輪、磨光帶、砂輪等。磨光時，無數個磨料顆粒相當于無數硬度很高的刀刃，在不鏽鋼钣金加工表面進行切削加工，從而達到平整的目的。

　　鏡面效果氛圍預抛光和精抛光，預抛光使用硬性或較硬的抛光輪對經過磨光的不鏽鋼钣金加工表面進行處理的過程，它能出去磨削表面較粗的痕迹。精抛光使用軟性對預抛光表面作進一步的加工，除去預抛光留下的痕迹，獲得光亮鏡面。

　　絲光效果雷射加工，是利用裝在磨抛機上的刷光輪，對不鏽鋼钣金加工表面進行加工得到裝飾性絲紋刷光和緞面修飾效果的過程。

　　噴砂效果，使用壓縮空氣流將砂子或鋼鐵丸、玻璃丸等磨料噴在不鏽鋼钣金加工表面，使其出現均與美觀、略粗糙的砂質表面。

　　表面鑲嵌工藝，有著悠久的曆史，它包括嵌石和嵌金兩種工藝。這裏著色介紹嵌金工藝也稱金銀錯，它首先在不鏽鋼钣金加工表面刻畫陰紋焊接組立，嵌入金銀絲或金銀片等質地較軟的不鏽鋼钣金加工材料，然後打磨平整。效果非常纖巧華美。

　　表面蝕刻與蝕畫，是使用化學酸進行腐蝕而得到的一種斑駁、滄桑的裝飾效果。具體方法如下：首先在不鏽鋼钣金加工表面塗上一層瀝青，接著將設計好的紋飾在瀝青的表面刻畫，將需腐蝕部分的不鏽鋼钣金加工露出。下面就可以進行腐蝕了，腐蝕可以視作品的大小鈑金加工，選擇浸入化學酸溶液內腐蝕和噴刷溶液腐蝕。一般來說，小型作品選擇浸入式腐蝕。化學酸具有極強的腐蝕性，在進行腐蝕操作時一定要注意安全保護。

　　表面鍛打，也是由古代的鍛造工藝發展而來。它是使用不同形狀的錘頭在不鏽鋼钣金加工表面進行鍛打，從而形成不同形狀的點狀肌理，層層疊疊，十分具有裝飾性。

清洗機-高壓清洗機使用過程中應注意事項

　　高壓清洗機的使用時間不斷增加超音波清洗機，運用頻率越來越高，保護養護也就越來越重要。因爲高壓清洗機加工精度大，對高壓清洗機的保護養護有著極大的聯系。不時聽到有些客戶說買的高壓清洗機爲何這麽容易壞，而有一些客戶又說這個品牌的高壓清洗機質量不錯。之所以有這麽大的差異，主要仍是操作和運用量的差異。不一樣的運用客戶對高壓清洗機的運用情況不一樣，然後形成了高壓清洗機的運用壽命不一樣。

　　高壓清洗機對水質的需求比較高，假如水中有細沙，則高壓清洗機的柱塞、水封有能夠被水中的細沙磨破，形成高壓清洗機壓力不夠，漏水；在長期不用高壓清洗機時，也要關機後將高壓清洗機裏邊的高壓水卸去，要不高壓水在裏邊會越來越熱，最終損壞高壓清洗機的水封。高壓清洗機在沒有水進入泵的時侯也還能開機的，但時刻不宜過長。

　　高壓管的養護噴洗機，高壓管是耐高壓而不耐磨的，常在地上拖動的高壓管會磨去膠皮而漏水；高壓管也還能被重物壓，時間一長高壓管的鋼絲會變形形成漏水。

保濕化妝水-巧用化妝水 教你6招用保濕化妝水嫩膚

　　化妝水在基礎護膚中起了承前啓手工皂後的作用，妝前妝後都可以使用香氛蠟燭。那麽化妝水怎麽用?一起來看看吧。

　　化妝水的使用方法

　　1、收斂型化妝水：以化妝棉輕拍來收斂毛孔

　　收斂性化妝水適合油性肌膚、混合性肌膚、痘痘肌膚保濕化妝水。由于油脂分泌過于旺盛的原因，油性膚質的人往往會産生毛孔粗大的困擾，而毛孔粗大又容易形成汙垢導致痘痘的生長。使用化妝棉輕拍來收縮毛孔是改變毛孔粗大的很好辦法。如果是混合型膚質，可以只在比較油膩的T字區使用收斂型化妝水，在其他較爲幹燥的部分使用保濕型化妝水。

　　2、凝露型化妝水：直接用手塗抹

　　有些化妝水顯稠狀型或凝露型，這樣得化妝水直接用手塗抹會比用化妝棉擦拭更具效果。塗抹的關鍵是不要輕拍手工皂批發，而是像塗抹乳液那樣，使用中指和無名指的指腹慢慢塗抹完整個面孔，眼周等肌膚比較薄的區域，輕輕按壓就可以了。

　　3、保濕型化妝水：以化妝水面膜來吸收

　　保濕型化妝水是化妝水中族普遍的類型天然化妝水，適合所有肌膚。尤其適合長期在空調下工作的上班族、日曬等情況下的肌膚，含有透明質酸及神經酰胺的化妝水能夠深入肌膚內部鎖住細胞水分，並且滋潤角質層。保濕型化妝水的質地大都比較輕薄泡泡沐浴球，因此很適合用作化妝水面膜來促進肌膚的吸收。用化妝水充分浸潤棉片後，將化妝棉縱向撕成4片，分別貼在額頭、兩頰以及下巴處進行面膜護理。3~5分鍾即可。

　　4、美白型化妝水：挑選溫和的類型

　　美白型化妝水在一般化妝水中添加了具有美白成分，如維生素C、維生素E、植物美白精華等，配合其他美白産品對需要美白的MM很適合。但是大部分美白産品都不夠穩定，容易被養護，很容易導致過敏現象。因此在挑選美白型化妝水時更要注意産品是否溫和以及是否適合敏感性肌膚使用。搓揉手掌來提升掌心溫度，用手掌覆蓋全臉，利用掌心溫度來提高産品的吸收力度。

　　5、清潔型化妝水：化妝棉擦拭來二次清潔

　　使用潔面用品往往只能清除肌膚表面的汙垢，而無法進行深層清潔。使用了潔面品也會有部分殘留在肌膚是，用因此化妝棉擦拭來二次清潔，可讓肌膚變得更幹淨。清潔型化妝水中常規都會添加去除老化角質的成分，使用時能夠帶出肌膚表面的肥厚角質，同時爲角質層補充水分。

　　6、質地輕薄型化妝水：使用化妝棉擦拭

　　大部分的化妝水都需要化妝棉擦拭來讓水分導入肌膚，把大約3ml左右化妝水倒入化妝棉，充分浸潤棉片卻又不會滴落的程度。這時候將棉片全部覆蓋在肌膚表面，但是不要輕拍，應用手指輕輕地按壓，讓化妝水充分附著在肌膚上。最後再輕輕擦拭全臉，讓化妝水滲透進肌膚。

台灣手工皂-古制手工皂營養功效

　　古皂選取的純天然植物精油，更手工皂推薦加貼近肌膚的生長指數，達到肌膚美白與平衡的雙向平衡；天然活泉配方能有效淡化細紋，改善肌膚新陳代謝水平，提高肌膚活力與彈性；純天然的植物配方可有效消炎殺菌，改善皮膚清潔環境，讓皮膚遠離灰塵與細菌手工皂代工，保持肌膚健康！同時根據不同膚質人群選取不同精油配方定制的古皂，經不同精油配方和植物花瓣的浸泡滋潤，清香四溢、營養豐富，可滿足不同膚質人群對古皂香味和營養功效的不同愛好和需求，讓您的肌膚充分享受天然植物的深層營養與呵護。

　　其中綠茶皂作爲古皂産品的新生力量，從綠茶茶葉中精心提煉的經過高密度萃取的綠茶精化，通過綠茶與橄榄油或茶油的完全浸泡，一起融入到綠茶古皂的配方中，最大限度地保留了綠茶和其他添加物中含有的天然維生素和營養成分，不僅泡沫更加細膩豐富，能夠更加徹底地清除慵懶在毛孔深處的灰塵或細菌，同時綠茶皂中的精油成分能夠達到延緩疲勞，活躍肌膚的效果，使您的每一寸肌膚都像新生般那樣柔嫩光澤。

　　值得一提的是，對于經常接觸電視、電腦屏幕等高輻射機器設備的朋友們而言，綠茶皂是最有效的“防輻射大師”，猶如肌膚的一道綠色屏障，不但能夠抵抗輻射，延緩肌膚衰老；其富含的綠茶精華能夠發揮其獨有的營養功效，在呵護肌膚，達到緊致肌膚、細膩滋潤的同時，其超凡的溫和保濕的效果，滿足了不同年齡、不同職業、不同膚質的朋友對古皂質地和營養功效的要求，能夠讓每一寸對味道和營養存在挑剔的肌膚變得更加溫和細膩而有彈性。獨特的夾心造型，爲我們改善肌膚環境，緩解肌膚疲勞的同時，也給我們的居家生活增添了自然情趣。

　　注意事項使用方法

　　敏感膚質的人，建議使用前在手臂或耳後先做皮膚測試。使用時請避免讓皂液進入眼睛，如不慎入眼，會引起眼睛疼痛，但無須驚慌，只需立即用水沖洗幹淨即可。使用時可將古皂打濕，用手輕輕搓揉，起泡後塗抹，皂皂在臉上停留時間以30秒內爲宜，以便讓皮脂膜在最短的時間內恢複平衡狀態。使用完古皂後，應放在透水的皂盒或容器裏手工皂，盡量保持皂皂的幹爽，千萬不可泡在水裏手工皂禮盒，那樣會縮短使用的次數的哦。即使是很天然的材料，也要先做敏感測試。

　　皮膚的適應

　　有個別人使用冷制皂後會出現皮膚幹燥粗糙，起小痘痘等類似化妝品過敏的現象。這可能是因爲長期使用含有大量化學合成界面活性劑的洗面乳、沐浴乳等。它們洗的時候不易沖洗幹淨，洗後殘留在皮膚上雖然感覺滑滑的，其實皮膚的正常皮脂膜久而久之已被破壞。當皂皂的弱堿性接觸皮膚後，失去正常功能的皮脂膜無法在短時間內恢複酸堿平衡，所以才感覺幹燥，緊繃，敏感皮膚甚至會排泄毒素而起小痘痘台灣手工皂。因此，建議剛開始使用冷制皂清潔時，盡量多用水沖洗，洗後用幹淨毛巾輕輕按拭皮膚吸收水分，然後使用溫和的(最好是天然的)化妝水及乳液保濕護膚。一般20-30天後皮膚會適應皂皂的手工香皂，因爲皮膚的更新周期是28天左右。

手工香皂-古皂的特點

　　古皂含有天然的植物精油，保濕手工香皂效果超凡，且對肌膚十分溫和，無刺激。泡沫細膩豐富，能徹底清除毛孔深處的油汙。使肌膚滋潤光澤，富有彈性。除了具有驚人的清潔力之外，並且絲毫不會破壞肌膚的角質層，這是因爲其中所含的甘油能在清潔汙垢的同時，形成一層保護膜，達到保護肌膚的效果手工皂。肌膚的角質層一旦産生老化現象，會使得重要的水份流失，更是肌膚之所以幹燥，出現皺紋的原因之一。豐富的泡沫和對皮膚無刺激完全代替了洗面奶和沐浴露，帶給用戶最完美的肌膚體驗！

　　化學皂和古皂

　　人類文明發展至今，化學香皂已經充當了人們日常沐浴生活的必備用品，由于化學皂成本低手工肥皂，市場價格低廉，市場接受程度較高，造成大批量生産，壟斷了香皂沐浴産品領域。化學皂添加多種對皮膚無用但是有利于長期保存的化學添加劑，這樣只會造成香皂本身成爲細菌藏汙納垢的大本營，不但不會對皮膚起到任何保護和滋潤的作用，反而會讓我們的皮膚越來越差手工皂推薦，其化學成分甚至會傷害到皮膚肌理，引起某些皮膚病的發生。

　　長期以來人們對皮膚健康的關注程度越來越高，化學制品，尤其是貼身使用的沐浴産品逐漸被廣大消費者摒棄。古皂作爲新一代的沐浴産品，在制作過程中不需要高溫加熱，最大限度地保留了植物精油和其他自然添加物中的營養成分，自面世以來就受到了廣大消費者的追捧和喜愛。古皂是使肌膚得到全方位呵護營養的最快捷、最有效的沐浴産品，泡沫中富含營養元素，讓肌膚盡情吸收，緩解肌膚疲勞，能夠使人體充分感受到大自然純淨的呼吸。

挽回-分手後挽回前男友方法之自我反思

　　感情是兩個人的事，如果想挽和合術回分手的前任，女人也需要反思自己在戀愛中的不足。

　　1。過于強勢

　　在正常的戀愛中，男人應該是在主導地位的。所以說，作爲女人的你，如果試圖去掌握一切，那麽這不是說明你的能力很強，而是你太愚蠢挽回男友了。在跟男人相處中，如果你一挽回女友直想要把所以事情都控制在內，讓你的男人聽聽話話，那麽如果對方滿足了你的話，你的男人就變成了一個真正的窩囊廢了。掌控事情復合的是你，解決問題的也是你，那麽他還有感情復合什麽用？

　　2。依賴心強

　　這樣的女人給人的感覺就是還沒長大的小女孩，開始會合和術覺得你單純可愛，但是交往久了就會覺得這是不成熟心理一面。畢竟男人並不需要一個保姆，也感情挽回不需要一個女兒，他想要一個真正可以平起平坐的女人。

　　3。吸引力耗盡

　　你們的戀愛對他來挽回說，並不是不重要，只是沒有你那般看重。對他而言，在一個合理的投入範圍內，能夠正常的維護一段感情，他是很願意繼續的。但是隨著你的要求日益增多，他需要投入的更多（包括時間、金錢、感情等），他會開始考慮這段感情是否真的值得，一旦他覺得不值，就會放手。

居家清潔-不耐水牆清潔面用橡皮擦

塗鴉是小孩子的強項，用水家事清潔性內牆塗料的朋友就可要小心了。發現牆面特殊髒迹要及時擦除，方法是對耐水牆面可用布擦洗，洗後用幹毛巾吸幹即可對于不耐水牆面可用橡皮等擦拭或用毛巾蘸些清潔液擰幹後輕擦。總之是要及時除去汙垢辦公室清潔，否則時間一長會留下永久的斑痕。

硬居家清潔質牆面與硬質地面的保養有所不同，因爲作爲牆飾面磨擦少，主要是灰塵，水珠等濺垢，如在大廳，則主要是灰塵。清潔保養方法是每天擦去表面浮灰，定期用噴泉霧蠟水清潔保養，該蠟水既有清潔功效，又會在面層形成透明保護膜，更方便了日常清潔。

地毯清洗如打理衛生間的牆面，則應定期使用堿性清潔劑清潔，洗後一定要用清水洗淨，否則時間一長，會使表面失去光澤。所有牆紙牆面的正外牆清洗常清潔是定期對牆面進行吸塵清潔，將吸塵器換上吸頭即可。

一般裝潢常會用到的材質，以大理石來說，所有食材均具有天地毯清潔然毛細孔，像是油、茶水、咖啡，等會很容易順著毛細孔滲透到石材內部形成汙垢，因此平日的保養很重要，在使用習慣上建議盡可能多用墊子或放個抹布隨手擦拭，可避免造成日後清理處理上的麻煩；可以使用大理石清潔劑來清潔，但如何大理石已有滲透髒汙，則可以請專業人員來清理。

在施工完工後，都會貼心地提供屋主一本保養手冊，裏面都會注明一些基礎保養方法！其中提到壁櫃噴漆可以用甲苯或去清油，但切勿使用香蕉油擦拭或硬物碰撞。提醒若是木皮的櫃體則可用濕布擦拭即可。壁布或是附著灰常可以用氈子或者軟毛刷清除，但如果表面有輕微汙損可用橡木擦或者牙刷去除汙迹，千萬不可用水擦拭。壁紙就可以用微濕布擦拭去油迹，或以牙刷沾肥皂水擦去汙垢。

外燴-雞尾酒會女性必知禮儀

50年代，人們仍會透過穿雞尾酒會戴配件彰顯特定身份地位，當時參加的女性，多會將戒指戴在右手，以便于和已婚女性將訂婚或婚戒戴在左手的慣例相區隔，也因飲酒舉杯時多用右手，戴在右手的戒指特別引人注意，也因此得名。

雞尾酒戒最初多以貴金屬鑲嵌缤紛色彩的寶石及半寶石，具有一定分量和價值，但現在用來搭配增色的象征意義超過當年代表身份的意涵，造型也更前衛多樣，凸顯個性外燴服務，配戴方式也變得隨性各式茶會，單個或多個，左、右手都不拘。

1。時間 雞尾酒會最好不要早到，以免主辦方還沒有准備好，難免尴尬。

2。儀態 雞尾酒會一般不設置座位，爲了促進更好的交流。會有服務人員手捧托盤聖誕餐會，在人群中穿梭。一般像食物有用牙簽穿起來的，和沒有牙簽的糕點，這個時候手需要准備一張餐巾紙外燴，可以隨時擦幹淨手和嘴角，保持最佳儀態。

3。飲酒 雖然是酒會，但也不可牛飲歐式外燴，不可勸酒、灌酒，而是斯文地小口品嘗。如果是第一次飲用某種酒，最好先嘗試一下，即先喝一小口，不要急著下咽，而是在口中充分品味，看是否適合自己的口味，切記不要喝醉。

4。交談 在雞尾酒會上，談話聲與冰塊在玻璃杯裏的撞擊聲、背景音樂混在一起，讓雞尾酒會具有了美妙的聽覺享受。酒會上總能與陌生朋友聊天，這也就是爲什麽在雞尾酒會上大家都站著的原因。對于酒會的主人來說，把朋友聚在一起並讓大家在一起聊天的感覺是最美妙的。

5。舒適禮服 雞尾酒會的晚禮服是一種簡潔的連衣裙，也反映了雞尾酒會的某些特點：它風格多變、形式優雅、尺寸短小、性感活潑；雖然這種衣服現在演變已經沒有那麽古板了，選擇舒適凸顯自己的個性才是關鍵。

鋼琴搬運-鋼琴入門知識

　　1、鋼琴的基本練法鋼琴收購 　　(1) 鋼琴的基本練法就是慢練。

　　慢練尤如"大鏡"，把樂曲中的一切細節都擴大了。慢練的最大優點是來得及根據視覺，聽覺得到的反饋信息調整和修正缺點和毛病。慢練的方法之一是用節拍器。即使在作品練習成熟之後，也不應忽視適當得慢速練習。

　　(2)有計劃、有目的地學習：

　　冰凍三尺，非一日之寒。練鋼琴需要的是持之以恒的態度。鋼琴曲目繁多、演奏技法多樣。初學者應制定一個遠期學習目標和近期學習計劃，從基礎著手，循序漸進地學習，才能目的。

　　(3)以良好的心態學習鋼琴：

　　學琴過程中，可能會遇到情緒起伏不的情況。應調節情緒，適當減輕學習難度，充分激發學琴興趣、緩解學琴緊張感。

　　2、鋼琴彈奏中自然重量的運用

　　關于自然重量的運用的要求是整只手臂的放松自如，從肩部的舒展下垂，到整個手臂的協調下垂，通過放松靈活的手腕調節，然後由手指把手臂重量傳入鋼琴買賣鍵盤。

　　(1)：認識體會到手臂的自然重量

　　鋼琴調音以前傾上身的坐姿，把兩只手臂完全放松地垂下去。此時手臂好像是從肩部自然垂挂下來的物體。在空氣中隨意擺動，晃動，而血都湧向了手掌，通向了指尖。體會到手臂的自然重量後，我們就要把這個自然重量用到彈琴上去。接下來手指就要發揮它的功能和作用了。

　　(2)：手鋼琴搬運指要承受並支撐整只手臂的重量

　　手指的三個小關節微微凸起，尤其是處于手掌部位的指根關節(以下簡稱"掌關節")必須要作爲一個力量的支持點。手臂的自然重量落下來，要求每一個手指都能支撐住。我們用44371斷奏入門的方法練習：先分別一個手指一個手指地在鋼琴上站好，結合手臂的自中古鋼琴然重量。經過一個階段，在每個手指都能自如地彈出飽滿的聲音後，再漸漸進入連奏的練習。進一步我們就可以調節重量的輕重。

殺死癌細胞-防癌霸王蔬菜竟然是它！

　　莴筍又叫莴苣、莴菜、苣筍、香殺死癌細胞烏筍、千金菜，是夏秋高溫季節主要蔬菜。其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。莴筍是我們生活中常見的蔬菜，爽脆可口，營養豐富，其功效更是數不勝數：

　　1、促進骨骼發育

　　兒童多吃莴筍對生長發育很有益處，每天吃200克的莴筍葉，即可滿足胡蘿蔔素的需要，吃500克的莴筍葉，即可滿足維生素C的需要。

　　此外還含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的正常發育，預防佝偻病，幫助正常長牙都是很有好處的。

　　改善肝髒功能，有助于抵禦風濕性疾病和痛風

　　莴筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響，因此莴筍具有鎮靜作用，經常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。

　　2、開通疏利，消積下氣

　　莴苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。

　　其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

　　3、增進食欲

　　莴筍中還含有莴苣素、乳酸、蘋果化療飲食酸、天門冬堿、琥珀酸、甘露醇等。

　　莴筍的漿防癌飲食液十分豐富，味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌量，刺激消化道各器官蠕動，有助于增進食欲。

　　4、利尿通乳

　　莴苣鉀含量大大高于鈉含量，有利于體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心髒病人有一定的食療作用。

　　5、強壯機體、防癌抗癌

癌症飲食　　莴苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分增強免疫力有利。

　　莴苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率，故又可用來防癌抗癌。

　　6、寬腸通便

　　莴苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通多醣體利消化道，幫助大便排泄，可用于治療各種便秘。